The Definitive Guide to كيف تتعايش مع الاكتئاب
التعامل مع القلق المرضيوذلك لأن التوتر يساهم في زيادة القلق من الإصابة بالأمراض، ويمكنك مثلًا ممارسة التنفس العميق والاسترخاء والتأمل للتخفيف من التوتر.[٢]كيف للقلق أن يسلب الراحة والسكينة ا
التعامل مع القلق المرضيوذلك لأن التوتر يساهم في زيادة القلق من الإصابة بالأمراض، ويمكنك مثلًا ممارسة التنفس العميق والاسترخاء والتأمل للتخفيف من التوتر.[٢]كيف للقلق أن يسلب الراحة والسكينة ا